Как научиться говорить на “неудобные” темы

Люди часто бояться говорить на сложные темы, например о любви, дружбе, привязанности, сексе.., потому что чувствуют себя крайне неудобно. Давайте разберемся, в чем причина и как с ней справляться.

Основной для возникновения внутреннего неудобства при общение на сложные темы является внутренняя позиция - меня неправильно поймут и высмеют. Большинство людей считают, что говорить на них просто неприлично. Переживать и думать - можно, а вот говорить нельзя, это моветон.

Возможно такое мнение было сформировано родителями в глубоком детстве или общественной моралью в школьном периоде. Но как правило корни стоит искать в детском возрасте.

Обычно общение на “запретные” темы влечет высказывание своей внутренней позиции и раскрытие своих внутренних потребностей проявление которых считается отклонением от общей нормы. Открытость которая при этом возникает, кажется незащищенностью.

Человек представляет, что высказывания о сокровенном и внутреннем делает его уязвимым перед своим оппонентом, и не важно кто перед ним, друг, возлюбленная, просто коллега..

В итоге, разговоры замалчиваются, человек ходит переживая, а его оппоненты даже не в курсе, что с ним твориться. Они замечают лишь странное поведение и возникшее внутреннее напряжение. А когда страсти накаляются начинают происходить конфликты на почве недопонимания.

Что-же делать?

1. Для начала необходимо прокачать навык общения на “сложные” темы.

Делать это лучше с людьми которые менее всего вызывают опасения и которым можно говорить все что хочешь. Интернет с его чатами, соцсетями, форумами, как никогда подходит для первоначальной тренировки. Здесь, можно побыть “анонимным пользователям”, высказать все что ты думаешь и не боятся публичного разоблачения.

2. Когда тренировка на “котиках” закончится, можно переходить к активным действиям в оффлайне. Начните говорить о том что наболело с малознакомыми людьми.

Очень быстро вы поймете что ПРОГОВАРИВАНИЕ своих проблем, чувств и переживаний это хороший способ убрать внутреннее напряжение. Также вы заметите, что озвучивание вашего внутреннего эмоционального состояние коллегам и родным приводит к большему пониманию и разряжению обстановки в в конфликтных ситуациях.

Попробуйте когда вы будете раздражены, злы или напуганы, сказать об этом оппоненту.

Например - слушай, меня вот это.. уже раздражает, пугает, злит..и посмотрите на его реакцию

3. Когда говорить о том что вас волнует станет привычным, можно постепенно пересмотреть заложенные в вас нормы и поменять их на те, с которыми вам жить удобнее. Со временем вы поймете что разговоре, о близком совершенно нормальная вещь для духовно-развитых людей.

4. Если раскрепоститься не получается стоит сходить к психологу. Он поможет вам выявить причины неудобств и избавиться от них.

Главное что стоит запомнить - внутренний комфорт и расслабленность ведет к процветанию, а скованность и напряги к упадку.